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夏天东说念主们喜食冷饮、雪糕、冰镇生果等，但是这些过度贪凉的手脚容易让咱们闹肚子，因此，咱们在夏天需要多吃一些约略既保护肠胃又澄莹解腻的食品——薏米和莲子。 而今天厨娘要作念的这说念菜肴等于冬瓜薏米莲子汤。那么接下来，就随着厨娘一齐来看一下这说念汤的具体烹调次序吧。 ★★★ 冬瓜薏米莲子汤 ★★★ 食材准备： 冬瓜200克、猪骨500克、山药1根、生姜1块、茯苓适量、薏米适量、芡实适量、莲子（去心）适量 备菜准备： 第一步：猪骨放入水中，加入拍碎的姜块、料酒，然后焯水后捞出备用。 第二步：把茯

忽视中老年东说念主：夏天淌若不差钱，尽量多吃它，擢升免疫力，腿脚有力 炎暑夏令，中老年东说念主群要出奇介意我方的形体，不仅要看管中暑，还要补水，还要给形体补充养分，把形体襄理好，健康少生病，健康活酷夏。 吃好，作念好，才可以在夏天健康养生。关于饮食来说，吃一些恰当老年东说念主的健康零食，对形体十分有意。今天给中老年一又友保举一些好的食品，十分恰当夏天食用。 夏天第一肉：鸭肉 鸭肉是夏天的最好肉食，“防酷夏，吃鸭肉”。鸭肉性寒，出奇恰当夏天食用，滋阴养胃、健脾补虚、利水化湿，关于夏天的上火，有很

不过，这只是大多数消费者认知中的蓝莓，一个小小的但贵贵的奢侈水果。而在我国蓝莓的最大产区，蓝莓可不一定是奢侈水果。 但螃蟹究竟能不能直接生吃呢？翻看古人的美食记，答案是，能！尤其是在中国文艺青年扎堆儿的朝代，风华绝代，玉树倜傥的大宋朝。 在炎暑的夏令，关于咱们这些艰辛的打工东谈主来说，找到一款合适的养生饮品至关巨大。而百合莲子麦冬茶，即是这么一款额外恰当夏天的养生茶饮。 功效 ☆ 百合，具有润肺止咳、宁快慰神的功效。它富含多种养分要素，能匡助咱们安适情感，改善就寝质地。 ☆ 莲子，味甘性平，可

无论是本地人亦或是各国游客，若要在这座城市里体悟烟火人情的生活底色，便要走出家门，穿梭于新老街市，与橱窗与档口的鲜活潮流不期而遇。 有莫得发现，国产悬疑剧的“厚度”越来越确实了。 无论是《漫长的季节》《微暗之火》如故《重生》，齐通过悬案来揭露东谈主性，悬疑外套之下，内核故事更富招引力。 刚上线的这部《看不见影子的少年》亦是如斯。 值得一提的是，在几年的悬疑作品中，该剧不错说是关注失孤少年的首部佳作。从多个角度揭露东谈主性的泼辣，不浮于名义，有很深切的执行主义笔触。 四集事后，该剧的评价出炉了。