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2、西兰花洗净放入开水中汆烫至微微变绿小爸爸新闻发布会
在中国悠久的艺术长河中，京剧作为国粹一直熠熠生辉。
西兰花滋味鲜好意思，养分丰富，作念法相称多，受到许多东谈主的心爱。底下要给全球共享的施行是：“西兰花吐花了还能吃吗许多东谈主都关怀的问题”，一皆来看下吧!
西兰花吐花了还能吃吗？谜底：还不错吃，不外口感没那么好了。西兰花是一种养分价值相称高的蔬菜，吐花的西兰花显露照旧不太崭新了，养分物资有一定流程的减少，何况吐花的西兰花吃起来，口感也不太好，可是，吐花的西兰花中不存在什么毒素，吃了不会对东谈主体无益，如故不错吃的。
接着要给全球保举几款西兰花的适口作念法
上汤西兰花
材料：西兰花，皮蛋，火腿片，胡萝卜，葱花，蒜，盐，白胡椒等
要领：
1、准备材料：皮蛋切小块，胡萝卜切片，火腿片切小块。蒜切片，葱切末。
2、西兰花洗净放入开水中汆烫至微微变绿。
3、捞出过凉水，控干。
4、锅热倒油，放入蒜片和葱花煸香。
5、随后倒入胡萝卜和火腿片煸炒。
6、倒入西兰花翻炒均匀。
7、倒入皮蛋，一碗开水(若家中有高汤更好)，拌匀煮两分钟。
8、这时的汤汁照旧变浓。
9、撒入盐，白胡椒。
10、翻拌均匀，关火即可。
西兰花炒虾仁
材料：虾仁，西兰花，食盐，蒜，生抽，淀粉，植物油等
要领：
1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药
2、将西兰花去掉粗茎，择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎
3、锅中注入适量净水，烧开后加入少量盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出
4、锅中倒入少量油，下蒜末和虾仁翻炒变色后，放入西兰花翻炒均匀即可出锅
西兰花炒香肠
材料：西兰花，香肠，色拉油，食盐，蒜，生抽，淀粉，白糖等
要领：
1、西兰花切小块，开水中灼一分钟，捞起过冷水，控干水分
2、香肠开水洗一下，去革职义灰尘，斜切成片
3、蒜头去皮、切片，下油爆香放入香肠，爆炒至透明，倒入西兰花，不竭爆炒两分钟，加入盐生抽调味，一丝点白糖提鲜，终末勾个薄芡即可
西兰花烧豆腐
m.hostscore1.xyz材料：西兰花，北豆腐，红椒，色拉油，食盐，鸡粉，姜，生抽，淀粉，白胡椒等
要领：
1、西兰花切小朵，洗净沥干水;老豆腐切成块，红椒切成滚刀块
2、烧热1/2杯油，放入一半老豆腐块，以中火煎至微黄色，盛升引厨房纸吸干余油;然后将剩下的老豆腐煎完
3、烧开半锅水，加入1汤匙盐，放入西兰花焯30秒，捞起过冷和沥干水
4、烧热2汤匙油，炒香姜片，放入红椒块炒匀，倒入西兰花炒几下
5、倒入老豆腐，与锅内食材一同翻炒均匀
6、加入1/4汤匙盐、1/5汤匙白胡椒粉、1汤匙海天金标生抽和1/3汤匙鸡粉调味小爸爸新闻发布会，淋入生粉水勾芡，即可出锅。